Ya sea porque tiene una vida saludable, porque está en un cambio de estilo de vida o simplemente porque le gustan, las frutas nunca han faltado en nuestra […]
Plantas medicinales que protegen el sistema respiratorio
Conozca algunas hierbas que son beneficiosas para su salud respiratoria y pueden ayudarlo con el asma o la bronquitis y hasta combatir la congestión o la tos. En […]
Avena: deliciosa y nutritiva
Conozca los beneficios de consumir este cereal rico en fibra y su importante valor nutricional. La avena es uno de los cereales más populares del mundo y es […]
¿Qué alimentos causan más alergias?
¿Sabía que alimentos como el maní, nueces, huevo, leche, pescado y mariscos son los responsables de la mayoría de casos de alergia por alimentos? Las alergias alimentarias son […]
5 beneficios de la miel de abeja científicamente comprobados
Seguramente alguna vez te dijeron, leíste o escuchaste sobre las propiedades de la miel de abeja. Definitivamente, eso no es una novedad, pero ¿cuántas de estas cualidades son […]
¿Por qué el cuidado de la biodiversidad previene las pandemias?
Estudios han determinado que la pérdida de la biodiversidad aumenta las posibilidades de que se presenten nuevas pandemias; por eso, en el Día Mundial de la Diversidad Biológica, […]
Tips nutricionales para perder grasa y no músculo
Expertos cuentan qué comer para perder peso, exactamente grasa, sin afectar la masa muscular. Usted pasa horas entrenando para “sacar” músculos y por eso sería nefasto realizar una […]
Avena: deliciosa y nutritiva
Conozca los beneficios de consumir este cereal rico en fibra y su importante valor nutricional. La avena es uno de los cereales más populares del mundo y es […]
Fortalece tu sistema inmunológico y eleva tus defensas de forma natural
Una manera de mantenernos protegidos ante diversas enfermedades, bacterias y virus es tener tu sistema inmunológico en perfecto estado. Para ello, la alimentación cumple un papel muy importante; […]
¿Para qué sirve el muérdago?: propiedades y beneficios
El muérdago es una planta que ha sido utilizada durante siglos en medicina tradicional por sus propiedades curativas. Esta planta es conocida por sus beneficios para la salud, […]
Aderezos peruanos: bases para cocinar
Los aderezos son excelentes complementos para la comida. Funcionan para potenciar sabores y texturas de manera increíble. Si eres amante del buen comer, los aderezos peruanos no deben […]
Papa peruana vs Papa importada
Perú está calificado como el mayor productor de papas en América Latina. Por este motivo, resulta extraño que sea uno de los productos menos exportados. De hecho, la […]