La naturaleza existen muchos alimentos que son deliciosos y ácidos, pero además benefician a la salud, entre ellos se encuentra la garcinia gambogia. Te explicaremos su utilidad, además de sus sus beneficios y efectos secundarios, de tal forma que lo puedas tener presenta al momento de consumirlo
¿Qué es la Garcinia Cambogia?
Es el fruto de un arbusto originario de los bosques húmedos de la india, de sabor semi acido muy utilizado como condimento en los platos hindúes. Su sabor se debe al ácido hidroxicítrico, el cual incrementa la utilización de la grasa como fuente de energía. Actualmente su fruto se encuentra en Asia, el sur de África y la Patagonia francesa. Su composición química es del 50% de ácido hidroxicítrico en su corteza, también ácido Succínico, Garcinol y ácido tartárico.
Para qué sirve la garcinia gambogia
Te indicaremos los beneficios que posee este fruto y del cual podrás sacar provecho o al contrario evitar consumirlo en caso de padecer alguna de las contraindicaciones.
Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos: La función del ácido hidroxicítrico es la de incrementar la utilización del tejido graso. Activando la enzima CPT-1 e inhibiendo la enzima llamada ATP citrato liasa. Esta enzima disminuye los niveles de triglicérido y colesterol en la sangre.
Aumenta la temperatura corporal: Tiene la facultad de acelerar el metabolismo al realizar la termogénesis. Esta incrementa la reducción de tejido graso del organismo y por ende ofrece la posibilidad de reducir el peso corporal.
Antiinflamatorio: El ácido garcinol, tiene la capacidad de reducir los niveles de inflamación muscular, lo cual hace de la garcinia gambogia un excelente inhibidor de las inflamaciones musculares.
Fortalece el sistema inmunológico: Debido a su alto contenido de ácidos, posee una gran cantidad de vitamina C. Lo cual lo hace un gran protector contra la gripe y el resfriado.
Quemador de calorias: Genera un aumento de la lipólisis, debido al incremento de energía por la utilización de grasas. es un eficiente quemador de grasas en el organismo debido a los distintos ácidos que actúan como eficientes quemadores.
Genera vigor: Al utilizar las grasas como primera fuente de energía tiene la posibilidad de incrementar la cantidad energética en el organismo logrando mayor rendimiento en las actividades físicas, tanto en el trabajo como en las deportivas.
Disminuye la ansiedad: Es un inhibidor de apetito y la ansiedad debido a la cantidad de fibra que posee el fruto. Ofrece la posibilidad de mejorar la digestión ya que los ácidos que poseen mejora la absorción de los alimentos y su descomposición en el organismo.
Contraindicaciones
Es necesario antes de consumir Garcinia Cambogia conocer sus efectos secundarios de tal forma que se evitara problemas mayores:, por ello deben evitar consumir este fruto si posees tienes esta situación:
- Problemas con altas dosis: Al consumir este producto tendrás problemas moderados o fuertes de tipo estomacal. También podría Presentar un cuadro de diarrea, con dolores de cabeza o posible estreñimiento.
- En la Mujer embarazada: Debe consumirlo bajo supervisión médica si se encuentra en periodo de lactancia.
- Incompatibilidad con medicamentos: Existen medicamentos que se neutralizan con el consumo de la Garcinia Cambogia, y esto se debe principalmente a la acción de los distintos ácidos que posee.
