Existen alimentos que son autóctonos y poseen grandes propiedades nutritivas, la maca es una de ellas, esta raíz de origen peruano tiene grandes propiedades, la cultura culinaria peruana es muy famosa porque posee una de las mayores variedades de maíz además de poseer tubérculos que no se dan con facilidad en otro lugar del planeta.
En este artículo conocerás los mejores extractos de Maca andina, que es la maca (sin no eres de la región) y sus propiedades.
¿Qué es la Maca?
Su nombre Lepidium Meyenii es una raíz que posee diferentes colores (amarilla, roja o negra), para poderla consumir generalmente suele secarse y convertirla en polvo. Suele venderse en las tiendas naturistas en cápsulas o en extracto líquido. Posee propiedades medicinales y sirve para el tratamiento de algunas dolencias. Aquí te indicamos sus propiedades nutritivas por cada 100 gramos de Maca y son las siguientes: Proteínas: 10 gramos, Cobre: 5,9 miligramos, Carbohidratos: 60 gramos, Fibras: 8 gramos, Lípidos: 1 gramo, Zinc: 3,8 miligramos, Hierro: 14,7 miligramos, Calcio: 250 miligramos, Potasio: 2050 miligramos, Vitamina B3: 43 miligramos.
Beneficios de la Maca para la salud.
Esta raíz posee oligoelementos, aminoácidos y otros componentes que hacen de este tubérculo un sorprendente superalimento, el cual genera efectos secundarios que son beneficiosos para el organismo entre los cuales tenemos:
· Aumento de la libido: Si estas con la llama de la pasión baja junto con tu pareja, según los estudios con seis semanas de consumo verás que la llama baja terminara siendo una fogata de lujuria entre tu pareja y tú. Esto se debe al aumento de las hormonas y notarás mayor volumen en la segregación de espermatozoides tanto en infértiles como en sanos.
· Disminuye los síntomas de la menopausia: Al pasar los años las mujeres disminuyen la producción de estrógeno. El cual se traduce en la menopausia, los cambios de conductas debido a los sofocones, la resequedad vaginal e insomnio disminuyen con el consumo de Maca. Los problemas de osteoporosis son también disminuidos con la maca roja.
· Mejora el ánimo: Disminuye los estados de ansiedad y la depresión, favorece la memoria. En esencia la Maca de raíces negra aumenta al ánimo de las personas, mientras que la maca amarilla contiene flavonoides que crean sensación de bienestar y antiestrés.
Ya que conoces una porción de las cualidades que posee la Maca te indicaremos los mejores extractos de Maca que existen en el mercado.
Mejores extractos de maca andina
Aquí te indicaremos los extractos tanto en polvo como en pastillas para que puedas beneficiarte de este producto y son los siguientes.
1. Maca peruana, Vitamaze: Es un suplemento con dosis elevadas de concentración. Posee 4.000 Mg con 240 cápsulas en polvo de Maca. Con ella obtendrá altas porciones de Vitamina B6,B12,C y L- Argilina y Zinc.
2. Maca Negra Andina Nutridix: Estas posee concentraciones de 1.200 mg por dosis el cual posee Maca Negra con Vitamina B-6, B-12 y con L-Arginina, el cual es ideal para obtener el rendimiento físico que tanto necesita, en caso de ser deportista. Si desea abrir el apetito sexual este es el extracto ideal.
3. Maca andina natural y pura gelatinizada NaturaleBio: En pastillas de gelatina de 500 mg de Maca Amarilla concentrada, el cual es fácil de digerir por un proceso de extracción completamente distinto al convencional con 180 cápsulas, requerirá consumir 3 pastillas al día
4. Polvo de maca Sevenhills Wholefoods cruda y natural: En presentaciones de 1 y 2 Kg, a un precio bajo ideal para mezclarlo en alimentos y bebidas,